Журнал для женщин

Все о моде, красоте, путешествиях, любви и здоровье.

Климакс без стресса: как хорошо себя чувствовать, а выглядеть ещё лучше?

Климакс без стресса: как хорошо себя чувствовать, а выглядеть ещё лучше?

Менопауза — период, который проходит каждая женщина. Как правило, первые признаки климакса начинают проявлять себя уже в возрасте 40+. Постепенно меняется гормональный баланс, вместе с ним происходят и другие изменения в организме. В итоге женщина подходит к новому этапу — «королевскому возрасту», когда становится спокойнее, мудрее, уравновешенней, гармоничнее. От заботы о себе зависит, пройдёте ли вы этот этап с высоко поднятой головой, сохраните ли здоровье, бодрость духа, внешнюю привлекательность и женский шарм, или отдадитесь во власть негативных эмоций.

Конечно, сам процесс перехода из репродуктивного в «королевский» возраст непрост. Перестройка организма длится несколько лет. Нередко её сопровождают такие неприятные симптомы, как приливы жара, плохое настроение, раздражительность, тревожность, бессонница, набор лишнего веса, снижение либидо. Но со всеми этими симптомами можно справиться.

Стресс и климакс — как выйти из негатива?

Климакс без стресса: как хорошо себя чувствовать, а выглядеть ещё лучше?

Одной из главных причин перечисленных изменений самочувствия в период наступления климакса является снижение выработки гормонов, эстрогена и прогестерона. Но дело не только в гормонах. Чувствительность вегетативной нервной системы с наступлением менопаузы повышается, а это значит, что организм реагирует даже на незначительные раздражители.

Что происходит, когда на и без того сложный процесс перестройки организма накладываются стресс из-за социальных потрясений и тревожных новостей, волнение за здоровье из-за пандемии, повышенные нагрузки на работе? Конечно, усиливаются приливы, начинают беспокоить нарушения работы сердечно-сосудистой системы, давление скачет, напряжение растёт. Всё это выливается в тревогу и бессонницу, что ещё больше ухудшает самочувствие. Интенсивности приливам добавляют и весенние изменения погоды и перепады температуры. Чем теплее становится, тем больше усиливаются приливы жара и потливость.

Всё это отражается и на работоспособности, и на отношениях с противоположным полом. Либидо снижается, интерес к сексу тускнеет, а в семейной жизни вспыхивает больше ссор. Как же остановить жернова гормональной перестройки и стресса? ​​

Климакс без стресса: как хорошо себя чувствовать, а выглядеть ещё лучше?

В первую очередь стоит обратить внимание на стабилизацию гормонального фона. Но спешите принимать гормональные препараты. Их побочные эффекты часто перекрывают приносимое ими облегчение. Попробуйте более мягкие и безопасные средства с фитоэстрогенами, ведь они вполне могут оказать не менее эффективную поддержку при меньших рисках.

Фитоэстрогены — незаменимые помощники для женщины во время менопаузы. Эти вещества содержатся в лекарственных растениях и по структуре и составу подобны женским гормонам эстрогенам, отвечающим за здоровье и молодость. Фитоэстрогены компенсируют недостаточную выработку собственных гормонов, облегчают симптомы менопаузы, помогают пройти этот период без разрушительных последствий для организма, сохранив привычное качество жизни и отличное самочувствие.

Климакс без стресса: как хорошо себя чувствовать, а выглядеть ещё лучше?

Лучше всего фитоэстрогены работают в тандеме с витаминами и микроэлементами. Особенно важно это в период весеннего авитаминоза. Поэтому идеальным решением станут негормональные комплексы или биокомплексы с витаминами, минералами и фитоэстрогенами.

Среди комплексов для женщин в период менопаузы хорошо зарекомендовал себя anti-age комплекс Lady’s formula Менопауза Усиленная формула. В его составе три фитоэстрогена и уникальные для женского здоровья экстракты корня маки и грибов маитаке, 14 витаминов и микроэлементов, среди которых — особо важные в период гормональной перестройки витамины группы В, витамин Е, магний, селен, марганец и бор.

Продуманная комбинация экстрактов, витаминов и микроэлементов устраняет приливы, улучшает самочувствие, повышает энергию, защищает от преждевременного старения и возрастных недугов, таких как остеопороз, тормозит набор лишнего веса, повышает либидо и улучшает качество сексуальной жизни.

Климакс без стресса: как хорошо себя чувствовать, а выглядеть ещё лучше?

Трио самых мощных фитоэстрогенов (витекс, красный клевер, ангелика) усиливают действие друг друга, что повышает их эффективность и пролонгирует достигнутый результат.

Экстракт грибов маитаке обладает онкопротективным действием, нейтрализует действие канцерогенов и снижает риск развития онкозаболеваний матки, молочной железы, яичников. Уникальной особенностью экстракта грибов маитаке является способность препятствовать набору веса в климактерическом периоде, за что его называют грибом стройности.

Фитоэстрогены в составе anti-age комплекса Lady’s formula Менопауза Усиленная формула усиливают выработку коллагена и гиалуроновой кислоты и повышают эластичность и упругость кожи, замедляют процессы старения.

Комплекс рекомендован Российским обществом акушеров-гинекологов и соответствует международному стандарту качества. Всего 1 капсула в день дает возможность улучшить самочувствие и поддержать организм. Важно знать, что фитоэстрогены имеют накопительный эффект, поэтому принимать комплекс лучше не менее 3 месяцев.

Конечно, одним приемом биокомплексов для улучшения самочувствия, настроения, состояния здоровья, внешности не обойтись. Идеально работать будет комплекс мер.

Уделите время и внимание следующим важным аспектам:

  • Режим

Постарайтесь наладить режим сна, труда и отдыха. Важно ложиться спать до 22−23 часов, чтобы не мешать выработке мелатонина и дать организму восстановиться.

Климакс без стресса: как хорошо себя чувствовать, а выглядеть ещё лучше?

  • Физическая нагрузка

Умеренная физическая нагрузка — тоже один из действенных способов снизить неприятные симптомы менопаузы и стресса.

  • Борьба с вредными привычками

Постарайтесь отказаться от вредных привычек или хотя бы свести их до минимума, чтобы не усугублять симптомы менопаузы.

  • Техники расслабления

Дополнительную помощь можно найти в разнообразных техниках расслабления. Это может быть медитация, дыхательные упражнения, занятия йогой, разнообразные творческие увлечения, способные играть роль арт-терапии.

  • Общение и уход за внешностью

Важно не замыкаться в кругу своих проблем, а общаться с друзьями, вести активный образ жизни, посещать выставки, театры, музеи, уделять внимание своей внешности. Всё это поддерживает в женщине вкус к жизни, настроение, внутренний огонь, а значит и здоровье.

Живите полноценной жизнью без оглядки на возраст и менопаузу, а Lady’s formula Менопауза Усиленная формула поможет вам в этом и облегчит процесс гормональной перестройки.

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

На правах рекламы

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Наверх